心と頭の断捨離– category –

◆アファメーションの衝撃の事実 「いつまでも振り回されてしまう」「やっぱり私ってこんなもの」「もういいや」 そんなふうに悩んでいませんか？ そんな人は、もしかすると、 「他人より大切なもの」を見失っているかもしれません。 そこをしっかり立て直...

こんなお悩み、ありませんか？ 「家族のためでしょ」「普通はこうするものよ」という言葉に、気づけば自分の心をすり減らしている お姑さんや夫、実の親からの悪気のない「呪いの言葉」に逆らえず、やりたいことを諦めてしまう 人の目が気になって自分軸が...

■ こんなお気持ち、ありませんか？ ずっと家族優先でやってきて、ふと「私のやりたいことって何だろう？」と分からなくなる 挑戦してみたい気持ちはあるけれど、「今さら私なんて…」と自信が持てない 「ちゃんとしなきゃ」「良いお母さん・妻でいなきゃ」...

ご覧いただきありがとうございます♪ 今回は40から50代主婦に特化した、「コンフォートゾーン」とその抜け方について、 心理学的な視点に加えて、私自身の体験から見えてきたコツをお届けします。 音声で聞けます♪  コンフォートゾーンから、いつの間にか抜...

1. はじめに：50代主婦が「友達がいない」と感じるのは普通？ 「仕事と家事に追われる日々。気づいたら、気軽に話せる友達が減っていた……」そんな寂しさを感じることはありませんか？ 兼業主婦は、仕事をしているからといって必ずしも友達が多いとは限りま...

1. はじめに：50代で「友達がいない」と感じるのは普通？ 「気づいたら、親しい友達がほとんどいなくなっていた」——50代になってから、ふとそんな寂しさを感じることはありませんか？ 実は、50代で「友達がいない」と感じる人は意外と多いのです。専業主婦...